初夏正是木耳菜大量上市的好时候，鲜嫩脆爽、价格亲民，是妥妥的平价养生菜，别只知道吃绿叶青菜忽略了它。
木耳菜口感滑嫩无涩味，做法简单快手，不管清炒、煮汤还是凉拌都格外下饭。最难得的是它营养出众，坚持隔天吃一次，既能辅助清理血管、温和降血脂，还能平稳血糖、降低胆固醇，给身体减负。
应季吃最养人，趁着新鲜多吃几次，轻松吃出健康好状态。下面分享几道食谱，别错过！
1.蒜蓉木耳菜
2.木耳菜鸡蛋汤
3.木耳菜炒香菇
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嘉汇优配 这菜隔天吃一次，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，正当季
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